「アーユルヴァーダを知っているのと実践するのと何が違う？」
「好きなことは好きといえる自分らしいライフスタイルって何？   」

2022.12友人に誘われた美智子さんのダンスリサイタル「ヴィーナスロード」のチラシ。このきらきらした女性は誰？
ダンスにヨガ、そしてアーユルヴァーダ？そんな世界があるの？  

その頃はコロナ禍で体調を崩し、今まで学んだことに自信を持てない日々。会ったこともない人だけど、その時の「観たい」と決心した気持ちは今も忘れられない。それが清藤美智子さんとの出会いでした。  

そして、その2ヶ月後、まさかのNYダンス公演のダンサー募集に応募！
3ヶ月、そのダンスに向けての身体的な訓練とその中でのヨガもあり、自然のなかで自由に踊るヒーリングダンスも初めての経験でした。
ダンスを通して、身体が変わっていくのを感じて、昔より身体能力が上がっていく自分の体にびっくり！！それはたった３カ月のダンスリハーサルの中で「できないかも・・・」が「できるかも・・やってみたい！！」という体の変化と共に心も変化したからでした。

NY公演！長年の、一度諦めた夢を叶えることができました。　それは美智子先生の柔軟な身体と裏表のない自己表現。教えていただいている時の包容力のおかげ。

 アーユルヴァーダも今までは受け身だったこと、専門性があり過ぎて敷居が高い、その制限を変えてくれたのが、美智子先生でした。

始める前と後の変化は
☆体の変化
体重をコントロールでき、 普段のストレスや肌の調子など疲れている時は自分を大切にできるリズムができてきました。

☆心の変化
以前学んだアーユルヴェーダは、結果的には自分のためだけに終わってしまい、他の方に教える自信がなくなっていたのですが、自己実現について考える機会を頂いて、忘れていた将来への夢やＳＮＳでアウトプットしていく内に、少しずつ言葉が出てくるようになってきて表現できるようになってきました！

以上のことを実践していくと日常生活の中に、これからの人生を考えながら前向きな気持ちで行動をとれる、肌の張りのような心の張りを感じられました。 

最後にこのヴィーナスメソッドの良さは、自分らしさをみつけて、無理をしない、偏らない、柔軟性が大事なのだと感じました。実際私自身も楽しくないと続かないですし、少しのストレスがあっても、はねのける力強さとこれからの生きがいも感じたことによかったです。好きな事も続けられる素直さも教えていただきました。挑戦のエネルギー、表現することを教えていただきました！

※効果には個人差があります。

ガチガチだった思い込みが ６ケ月後には やわらかな私に変化

オンラインを中心に 清藤美智子先生からアーユルヴェーダ学びました。 一時期…食べる事に罪悪感がありました。。 アーユルヴェーダを学び 食前、食中に白湯を飲む事で消化力があがり、お腹の調子も良くなり体重を維持する事が出来ています。

・自分の体質にあったもの ・その地で採れたもの ・身体が喜ぶもの を感謝して頂く事により心も身体も満たされ、「食べる事＝罪悪感」から「食べる事＝幸せ」に変化しました。

セルフケアでは １日の目標を立て、自分自身に「私大好き」と声がけをし、自分を認め自分を大切に思える様になりました。

また、美智子先生から 「旅先やみんなとの食事に行った時は、その場を楽しみ、その後にアーユルヴェーダ生活に戻ればいいんですよ」と教えて頂いた事で 無理なくアーユルヴェーダ生活を続けて来れたのだと 感謝しています。

私は 〜〜しなければならない 〜〜してはいけない ガチガチの思い込みがありました。。 美智子先生と御縁を頂き アーユルヴェーダを学んでいく中で、やわらかな私に変化してきました。

また、昨年のNY凱旋ライブでは 美智子先生、みなさんのダンスを観せていただき、感動と最後に会場の全員で踊って楽しさを感じました。先生の人生ストーリーをドキュメンタリー映画に！というクラウドファンディングの最終日に、リアルでのビジネス講座を受け、挑戦のゴールテープを切る瞬間を共にできました。 昨年は、ダンス初心者をNYに。 今年もニューヨーク公演に合格してまたチャレンジするというのとで、いくつになっても、身体と心を整えて、 自分に正直でいるとこうなるんだという人に6ヶ月アーユルヴェーダ生活を教えてもらいました。 こんなに私が変化し 自分を大切に出来るようになった。 それは6ｹ月美智子先生からアーユルヴェーダを学んだからなので、自分を大切にできていないなーと感じる方は、 美智子先生とお気軽に話してみてください

※効果には個人差があります。